保存到手机
看更多做法
7.8万点赞 · 795收藏
10.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3495
对付宝宝便秘、积食，养好胃是关键，特别是对于脾胃虚弱的宝宝，可以选择一些养胃、易消化的食材给宝宝熬粥当早餐，这道健脾养胃粥是用山药和小米这对养胃“黄金组合”，加上新鲜的山楂，既养胃又开胃，还能消积食，酸甜软糯，味道超棒，参考月龄:十二个月以上
32分钟
酸甜
初级
其他
煮
其他
1/8 双米清洗干净，浸泡一小时
2/8 山楂去皮去籽切小丁
3/8 地瓜去皮切小丁
4/8 铁棍山药去皮切小丁
5/8 把双米、地瓜丁、山楂丁、山药丁倒入炖盅内
6/8 加入适量清水
7/8 按bb粥功能键1.5小时
8/8 酸酸甜甜的好开胃，宝宝咕噜噜吃一大碗，胃里暖暖的～
处理山药时建议带上手套，防止手痒。山楂比较酸，不要放多了哦，要是没有新鲜山楂也可以用山楂干代替。山楂皮纤维较粗，宝宝不易消化，建议去掉。山药和小米是养胃的黄金组合，其它食材可以根据宝宝的喜好来调换，一样可以做出营养丰富的养胃粥。根据宝宝的咀嚼能力来确定果蔬丁的大小。平时要注重饮食规律和膳食均衡，比如荤素搭配要合理，多吃蔬菜、水果、粗粮，吃饭时间也要有规律，不要经常饥一顿饱一顿，否则会打乱宝宝的胃肠道，导致消化不良。
