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奥莱奥橄榄油含有丰富的蛋白质和脂肪，今天尝试一下用奥莱奥橄榄油炒通心粉特别好吃呢，喜欢的赶紧的动手做来吃吧！
25分钟
家常味
初级
主食
炒
家常菜
1/9 准备好所有食材。
2/9 牛肉切成薄片，放玉米淀粉，黑胡椒粉，千禾酱油抓均匀腌制十分钟。
3/9 水烧开，先倒5克奥莱奥橄榄油，2克盐。再倒通心粉，用汤勺快速搅拌。防止通心粉粘锅。
4/9 连续加三次冷水烧开，期间要用汤勺搅拌通心粉。
5/9 热锅倒5克奥莱奥橄榄油。
6/9 倒蔬菜快速翻炒至断生，放少许盐翻炒均匀。
7/9 牛肉翻炒至断生（变色）
8/9 倒通心粉，千禾酱油快速翻炒均匀。
9/9 好吃的牛肉蔬菜炒通心粉
煮通心粉时，期间要加三次冷水烧开煮熟。炒牛肉时注意变色就可以啦。
