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炎热的夏天最适合吃蔬菜了,口感清新完全不油腻
1/6 把材料准备好,蔬菜切丁
2/6 将通心粉倒入锅中煮软然后沥水放在盘中
3/6 在煮通心粉的过程中可以开始煮杂蔬了,在锅内倒入开水,橄榄油少许,盐,黑白胡椒 ,糖,西红柿丁开大火煮
4/6 等到煮到汤汁泛红,水较少时加入黄瓜和豆芽
5/6 继续煮,等到汤汁变得较浓稠尝一下味道,没问题就可以出锅了
6/6 将汤汁和杂蔬倒入通心粉上,摆盘拍照,就可以吃了
这个大概是2个胃口较小的人的量,大家可以根据人数酌情增加通心粉,蔬菜可以换别的加入也没问题,非常简单,大家试试吧