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1/7 胡萝卜削皮切丁，紫甘蓝切小块，肉、蒜头剁成末。
2/7 通心粉煮开捞出，下点油搅拌均匀。
3/7 热锅下油，将蒜末、胡萝卜丁、肉末、玉米粒倒进去炒香。
4/7 放入蚝油、黄豆酱等调味料。
5/7 将紫甘蓝放进去煮一下即可关火。
6/7 把煮好的蔬菜肉末倒进通心粉里搅拌均匀。
7/7 装碟开吃。
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