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秋葵为锦葵科一年生草本植物。秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。
15分钟
家常味
初级
素菜
煮
家常菜
1/9 先来个成品图
2/9 食材准备
3/9 烧适量开水，水里放入适量盐和一勺色拉油
4/9 放入秋葵，煮2分钟。
5/9 煮好的秋葵捞出放凉。
6/9 把秋葵对切装盘
7/9 放上大蒜和辣椒干，倒入一勺白灼汁
8/9 热锅，放入一勺色拉油，油热后浇在秋葵上。
9/9 非常好吃的秋葵。喜欢的试试吧！
秋葵煮2分钟就足够。
