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这是一道低脂,营养的家常菜。鸡肉的滑嫩,黄瓜脆爽,花生米的脆香,配上豆瓣酱汁浓味美,口味咸香微辣,是一道下饭、下酒的好菜,值得尝试!
1/11 准备主料食材
2/11 鸡肉洗净切丁放入料酒、盐、淀粉腌制15分钟。
3/11 花生米温水泡发,去红衣。
4/11 黄瓜洗净切丁
5/11 冷油冷锅放入花生米,小火慢慢炸香,炸熟。
6/11 锅中留适量底油,5成热时放入辣椒,蒜爆香。
7/11 放入鸡丁翻炒
8/11 放入1勺豆瓣酱、盐、白糖继续翻炒3分钟入味。
9/11 放入黄瓜翻炒片刻
10/11 最后放入花生米合炒
11/11 放入味精拌均匀即可。
花生米一定要冷锅冷油,开小火炸制,以免炸焦。