川味腊肠焖笋的做法_菜谱_香哈网
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川味腊肠焖笋
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川味腊肠焖笋

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现在这个季节菜场多了很多鲜笋,一直以来我对笋、菇类、木耳都没有抵抗力,就买2颗回来做菜!腊肠是公公自己做的,公公是四川人,做的是麻辣味的,用的也是当地的土猪肉,味道真的是好极了,过年去四川的时候,他们的吃法和我们有很大的不同,只是把腊肠蒸熟切片就行了,但对于我们湖南人来讲一定是要搭配辣椒等来一起炒制。加上我一直要保持80斤的体重,所以对吃东西也挑剔,既要好吃,还要低热量,所以今天的作法是较为少油的做法。加入富含粗纤维的笋可以帮助身体更好的消化腊肠。因为婆婆去上海给大姑带宝宝去了,家里没有女人,公公这次做的腊肠有点肥,如果您是市面上买的香肠也要小心哦,一般都加了很多绞碎的肥肉。

作者: 瀚钰君8
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型微辣
  • 难度级别高级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 将材料洗净,腊肠随冷水放入锅中煮10分钟,去除多余的油脂和亚销酸盐

    1/8 将材料洗净,腊肠随冷水放入锅中煮10分钟,去除多余的油脂和亚销酸盐

  • 将鲜笋、青红椒、洋葱、煮好腊肠斜切片。如果你买的笋有涩味,可以用开水加盐泡一晚

    2/8 将鲜笋、青红椒、洋葱、煮好腊肠斜切片。如果你买的笋有涩味,可以用开水加盐泡一晚

  • 洗净锅,开火至锅干,转小火,不放油加入切好的腊肠,煸出油,一定要用小火慢慢的煸出油

    3/8 洗净锅,开火至锅干,转小火,不放油加入切好的腊肠,煸出油,一定要用小火慢慢的煸出油

  • 出来了很多油,把多出来的油倒掉。

    4/8 出来了很多油,把多出来的油倒掉。

  • 将鲜笋、青红椒倒入锅中和腊肠一起煸炒,加少许盐、倒入一小碗清水,盖上锅盖焖一会,使之前因为煸油而发干的腊肠回软,也可以让笋和腊肠的味道相互溶合。

    5/8 将鲜笋、青红椒倒入锅中和腊肠一起煸炒,加少许盐、倒入一小碗清水,盖上锅盖焖一会,使之前因为煸油而发干的腊肠回软,也可以让笋和腊肠的味道相互溶合。

  • 水份焖到几乎干了后,加入洋葱翻炒,点入酱油

    6/8 水份焖到几乎干了后,加入洋葱翻炒,点入酱油

  • 装盘上桌。配上糙米饭,真是感觉生活真美好。

    7/8 装盘上桌。配上糙米饭,真是感觉生活真美好。

  • 再配个近照!

    8/8 再配个近照!

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