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用白米粥做底锅，涮东西吃最后喝粥，这个最早是在广东街头开始盛行的一种火锅吃法，粥底火锅比较温和滋润，为怕吃火锅上火的女孩们*锅少辛辣，少油腻，非常符合现在健康饮食的概念，是真正意义上的可以长吃和多吃的养生火锅。 冬季易干燥上火，更是滋补的好时节，我这次用猪蹄黄豆高汤来熬煮的白粥锅底，绵绸细腻如芡汁般滑润，里面的猪蹄白玉透亮，再涮食各类海鲜、肉类和蔬菜，这样的一锅卖相淳朴、味道却极为鲜美惊艳。加入了富含胶原蛋白的猪蹄黄豆，可以让美眉们吃出漂亮吃出健康，绝对是款好吃不上火的美容养生火锅。
1小时
家常味
高级
其他
砂锅
其他
1/16 取大米和糯米各一把，洗净入汤煲；
2/16 加入事前熬好的猪蹄黄豆汤；
3/16 大火烧开后，转小火焖煮1小时，期间需不时的查看搅拌以免糊底；
4/16 熬制米粒散碎、绵绸似芡汁，高汤粥锅底就完成了。
5/16 粥火锅，最好的涮料就是各式海鲜了;
6/16 蛤蜊
7/16 岑子（我们这里这么叫的，不知道学名是啥）
8/16 文蛤
9/16 相思螺，烫这个真的很好吃
10/16 这个面筋的肉馅里面我也加了猪蹄汤冻的，所以肉馅的吃口很嫩
11/16 贡丸、鱼豆腐、蟹肉棒~
12/16 鹌鹑蛋
13/16 金针菇
14/16 蔬菜
15/16 蔬菜
16/16 粥火锅基本是靠原味，可蘸料其实以不用，不过还是准备了我最喜欢沙茶酱
1、涮料的时候要依次涮食海鲜、肉类和蔬菜，最后享用美味海鲜粥汤
2、煮粥时水量要足，中途加水会影响粥的稠度；
3、涮食时火候不能太大，幷需要间隔着搅拌粥底以免糊底。
