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无盐料理 - 小米鸡肉温沙拉 这一道料理很适合在晚餐食用 低卡低脂又无盐 全是有机蔬菜，所以特别清甜。*美味。
30分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/5 有机小米一杯(不用洗)
水一杯多。
新鲜百里香叶一支。关火闷5-8分钟即可。
全放入锅中，煮滚后转小火至水稍收。
2/5 黑芝麻最后才加，然后搅拌。
3/5 无油料理，将洋葱、金针菇、四季豆、小番茄，以中火翻炒。最后加入芹菜切末拌匀。
4/5 鸡胸肉切片，洒上黑胡椒粒后去煎。
两面熟即可。
5/5 最后就是摆盘，然后淋上一些亚麻仁油，完成。
*小米煮熟后，趁热才加黑芝麻，然后再闷一下。可以吃到黑芝麻的香气。
