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今年冷得早，天冷除了吃些麻油鸡、生姜鸭外，偶尔来碗有养生概念的咸粥，糙米、鸡肉加些南瓜、枸杞、红萝卜高丽菜一起熬煮，营养满分，热唿唿的喝上一碗身体瞬间温暖~
12分钟
家常味
初级
主食
其他
其他
1/3 鸡腿切小块
南瓜连皮切丁、红萝卜切丁
高丽菜切小块
枸杞抓洗一下
糙米洗净备用
2/3 锅内放一点油先将鸡肉炒香，再放入葱花。
香气出来之后将所有食材放入炒一下，加水煮滚后开小火煮30分，
放入高丽菜再煮十分钟即完成。
3/3 起锅前依自己喜好放入盐巴及胡椒粉，最后将芹菜末放入即完成。
