糙米南瓜拌饭

做法 将做法保存到手机

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  1/10 糙米洗净提前浸泡俩小时

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  2/10 大米洗净和糙米放一起继续浸泡半小时左右

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  3/10 南瓜去皮去籽洗净切成小块，白菜叶洗净切成小块

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  4/10 把泡好的糙米和大米倒入电饭锅里加入适量水煮开，

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  5/10 趁煮饭期间，锅里放水烧开，放入菜叶淖水捞出淋干水分备用

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  6/10 这时饭煮开了，掀开盖子把南瓜块倒入

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  7/10 搅拌均匀，盖上盖子继续煮

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  8/10 等煮饭按键跳到保温键，打开盖子

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  9/10 放入菜叶，适量盐，鸡精搅拌均匀即可

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  10/10 盛入碗中

小贴士

白菜叶可用任何蔬菜代替，也可多加几种自己喜欢的食材配料。糙米虽然营养丰富但也不要过多食用，会影响消化对肠胃不好，一定搭配上大米一起食用更健康。

作者: 113366

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