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黑醋能使身体保持弱碱性，可消除疲劳、松弛肌肉、养颜。 -------- 大蒜能提高免疫力，提高人体淋巴T细胞、巨噬细胞等免疫系统转化能力。 --------- 青葱：消除疲劳、杀菌防癌。
15分钟
家常味
初级
其他
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1/2 先把乌贼、青葱、辣椒洗净并切段；敲蒜头，全部食材备用，
2/2 倒入橄榄油，放入蒜头爆香，等香气出来时再依序放入乌贼、青葱，加入少许米酒、盐巴、糖、香油，即可呈盘上桌享用香喷喷极美味的青葱炒乌贼！！
