全麦胚芽馒头的做法_菜谱_香哈网
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全麦胚芽馒头
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全麦胚芽馒头

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馒头是我最爱的面食,可当早餐夹蛋或正餐夹菜都很方便。

作者: 宛凝氏5
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 将酵母,水混合后,再与中筋面粉,全麦面粉,小麦胚芽,细砂糖及食用油混合,搓成光滑状面团。

    1/10 将酵母,水混合后,再与中筋面粉,全麦面粉,小麦胚芽,细砂糖及食用油混合,搓成光滑状面团。

  • 面团放在室温下松弛约5分钟。

    2/10 面团放在室温下松弛约5分钟。

  • 将面团擀成长方形,同时尽量压出面团内气泡。

    3/10 将面团擀成长方形,同时尽量压出面团内气泡。

  • 面团擀成长约70公分,宽约15公分的薄面团,再以三折的方式黏合。

    4/10 面团擀成长约70公分,宽约15公分的薄面团,再以三折的方式黏合。

  • 再将面团均匀地向四周擀开,擀平,使得面团之间紧密黏合。

    5/10 再将面团均匀地向四周擀开,擀平,使得面团之间紧密黏合。

  • 面团卷成圆柱体后,再从中心部位向两边轻轻搓数下,好让面团粗细均等,面团搓成长约50公分的圆柱体。

    6/10 面团卷成圆柱体后,再从中心部位向两边轻轻搓数下,好让面团粗细均等,面团搓成长约50公分的圆柱体。

  • 将面团切成8等分,放在防沾纸上。

    7/10 将面团切成8等分,放在防沾纸上。

  • 面团直接放入蒸笼内,盖上蒸笼盖进行最后发酵约20分钟。

    8/10 面团直接放入蒸笼内,盖上蒸笼盖进行最后发酵约20分钟。

  • 将锅中的水烧热而未达沸腾状态再放上蒸笼,水开后蒸15分钟。

    9/10 将锅中的水烧热而未达沸腾状态再放上蒸笼,水开后蒸15分钟。

  • 成品蒸熟后,为避免热涨冷缩的后果,起锅时可採渐进式来掀锅盖,熄火后,首先将蒸笼稍微掀开一小缝,待3~5分钟后,再完全打开蒸笼,如此一来,可避免成品受到急遽的温度变化,而有可能影响外观。

    10/10 成品蒸熟后,为避免热涨冷缩的后果,起锅时可採渐进式来掀锅盖,熄火后,首先将蒸笼稍微掀开一小缝,待3~5分钟后,再完全打开蒸笼,如此一来,可避免成品受到急遽的温度变化,而有可能影响外观。

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