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1/9 盆中放入全麦粉，面粉，发酵粉
2/9 搅拌均匀后加水和成面团
3/9 盖上保鲜膜发酵一个半小时
4/9 取出面团揉成条状
5/9 切成小段
6/9 再揉成圆形
7/9 揉好后再醒发15分钟
8/9 上锅蒸15分钟再焖3分钟即可
9/9 摆盘
和面时加白糖可以快速发酵面团，不会揉圆的形状切段蒸也行。
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25分钟
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