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妞妞要了两天的菠菜豆腐，现在还不太是季节没有买到菠菜，今天安排…… 一道清淡营养的家常快手菜，菠菜营养价值高，富含钙质，维生素，豆腐蛋白质丰富，家里大人孩子都爱吃
15分钟
家常味
初级
其他
烧
其他
1/8 准备菠菜，豆腐，大蒜
2/8 菠菜焯水30秒捞出来备用
3/8 平底锅放油，豆腐煎至两面上色，放蒜片
4/8 放菠菜，加热水，少许盐，白胡椒粉
5/8 烧到汤汁基本收干，放白糖提鲜，关火
6/8 菠菜烧豆腐制作完成
7/8
简单快手家常菜
8/8 清淡简单的一道家常菜，高钙营养好吸收，老少皆宜
菠菜焯水后再食用，可去除草酸
