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懒人料理! 三分钟就可做出好吃的煎鲷鱼片 无油料理好健康~
16分钟
家常味
初级
其他
微波
其他
1/4 冷冻鲷鱼片取出来 两面抹上少许的盐 并撒上适量的黑胡椒 并放入微波炉料理专用容器中
2/4 盖上盖子 记得上面留小气孔
3/4 微波1分30秒(800W) 先取出来 并翻面
4/4 再微波1分30秒就大功告成了!!!!
1、
2、如果没有微波炉料理容器 可用一般的瓷盘 上面铺可微波保鲜膜 再刺上一小洞
3、若不喜欢焦焦的 可放入适量的水 就不会焦焦的了!!!
