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简介用餐前吃点葡萄柚 据说有助* 葡萄柚含有丰富的纤维素、果胶、钾、维生素C、 叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等..
1/2 将一颗葡萄柚去皮果肉切下放在玻璃容器
2/2 填入酸奶再撒上无糖可可粉置放冰箱30分至1个小时再吃
最后放回冰箱冷藏酸奶与可可会稍微变干化食用时先将果肉一点点的咬开搭配两种味道吃葡萄柚的酸和苦味会被酸奶跟可可调味中和不少馀下的酱会有巧克力冰淇淋的感觉