真正的无添加，只有自制才能尝到

自制酸奶其实非常简单：无非就是把各种纯牛奶和喜欢的乳酸菌或者菌种利用恒温30度左右的容器发酵6到12个小时不等，例如酸奶机，面包机，烤箱，发酵箱……市面上都会用酸奶机来做：首先简单呀！无论选择以上哪款发酵机器都是一样的操作步骤。再来选择奶制品。一定要选择全脂的无味纯牛奶哦！比较小的宝贝可以选择正规公司送货入户的早餐鲜奶：标注有巴氏杀菌等最好哦！幼儿园的宝贝可以选择超市的纯牛奶。个人不建议宝宝们喝私人送货上门的散称牛奶：消毒不过关哦！隔夜做也不建议添加水果。

蜜红豆，可以说是万能的馅料，可以用来做红豆面包、红豆蛋糕、红豆蛋卷、红豆蛋挞、红豆发糕、红豆酸奶、红豆沙冰、等等。 所以喜欢吃甜食的朋友，冰箱里可以备点蜜红豆。做点心时，随时拿出来用，非常的方便。

自制肉松营养健康无添加剂

豆腐是很好养生食品，补益清热，润燥，生津止渴，清洁肠胃的功效，豆腐营养丰富，含有人体必需铁，钙，磷，镁等多种微量元素，还含有优质植物蛋白，素有“植物肉”之美称，也是牛奶的替代品，豆腐健脑，预防心脑血管疾病，有效预防骨质疏松，乳腺疾病和前列腺疾病，是更年期“保护神”，一般人群均可食用，值得注意的是，有痛风病人和血尿酸浓度增高的患者慎用，好食材就要长期食用才能达到养生和保健功效，不过在外面买的豆腐，由于天气渐渐热了起来，不好保存，一次剩下过油炸了又失去豆腐鲜嫩口感，决定自己动手自制豆腐，购买了相关食材，按照豆腐制作流程，一步步把豆腐顺利完成了，不一会成型豆腐摆在眼前，成功了，可以随时吃到新鲜，干净，卫生豆腐了，好作品就要与大分享哦！马上上传制作过程供参考或收藏哦！

面包糠是油炸类美食必不可少的材料，买的又怕不干净。自己做起来也是非常简单的。

超级爱吃凉皮的、我家闺女对它也是情有独钟。

自己制作的creem cheese吃起来健康、安全、放心。

做西点自制酸奶常用到炼乳，消耗起来非常快，有时用完忘记买非常不方便，所以干脆学着自制。做法特别简单，材料只需要用到全脂牛奶和糖，自制的无添加且更香浓，分享一下做法。

红豆别名相思豆，形状比较圆，红豆具有解酒、解毒、润肠通便，美容养颜等功效，因此广东人常用红豆来煲糖水。也可以将红豆制成豆沙，是制作各种点心时经常会用到的馅料之一，如豆沙包、豆沙月饼等，超市虽然也有现成的豆沙卖，但还是自已做的吃得放心。