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30分钟
家常味
初级
羹类
煮
其他
1/8 黑木耳发开洗净，红枣洗净
2/8 每颗红枣切一刀，这样煮出来的汤比较浓，如果怕麻烦，可以多煮会，效果也差不多。
3/8 红枣放入锅中
4/8 加入两碗水
5/8 煮15分钟左右，至汤汁比较浓时
6/8 放入黑木耳，再煮10分钟左右
7/8 加入一匙红糖调味，如果不喜欢红糖，也可加白糖或盐调味
8/8 一碗浓浓的甜汤就做好了
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
