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*红枣糖经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的*，*可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助*祛除黑斑。
24分钟
家常味
初级
饮品
炖
其他
1/6 黑木耳提前泡发备用
2/6 红枣洗干净备用
3/6 把泡好的木耳和红枣倒入砂锅中放入适量水
4/6 大火烧开小火慢炖半小时左右
5/6 炖好后加入适量糖
6/6 装入碗中就可以享用啦
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，枣能提高人体免疫力， 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用， 将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
