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有点儿缺铁性贫血，这两样东西正好可以补铁补血，还是食疗，无副作用哦！
28分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/7 准备好所需食材。
2/7 黑木耳用温水泡发。
3/7 大枣洗净。
4/7 砂锅里放适量凉水，下入大枣。
5/7 下入黑木耳，大火水开后转小火炖半小时。
6/7 放入适量红糖（依个人口味）
7/7 一碗营养健康的黑木耳大枣汤就可以喝喽！
最好用砂锅或铁锅炖制，不能用不锈钢锅，否则影响药膳的性质。
