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冷冻起来后真方便，随吃随取，早上起来煮上一碗，不但快，更能吃自己做的营养全面。
15分钟
家常味
初级
其他
冻
其他
1/10 选择3分肥7分瘦搅成肉泥
2/10 马蹄去皮切碎
3/10 红萝卜切丁，葱切碎，玉米粒洗净，所有食材如图加入调料搅拌上劲
4/10 搅拌好的云吞馅腌上一个小时就可开包了
5/10 云吞皮放上肉馅
6/10 一个个包好
7/10 包好后一个个放盆里，可以放烤盘放的多些，注意不能粘在一起，一个个有点间隙隔开，冷冻好后才不会粘在一起，摆好后给盘子套上保鲜袋，放入冰箱冷冻五六小时
8/10 取出一个个已经很硬了
9/10 一个个掰出来
10/10 装入保鲜袋，这样就不会粘在一起了，想吃时随时开煮，当然冷冻食品还是尽快吃完好
一定要完全冻硬才放入保鲜袋哦，要不然会粘在一起的，放冰箱冷冻一个月左右都没问题，当然冷冻食品尽快吃完最好，我一次最多做够一星期早餐的量
