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这糖水有这样一个说法。 便价燕窝的吃法。 每个星期吃一次是对女人最好的。 要选就选最好的材料。 龙眼肉是广西玉林博白的好 百合是兰州的好 雪耳是福建宁德古田的好 枸杞是宁夏的好
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/10 材料
2/10 最快速度就是拿温水泡20-30分钟。然后洗干净，备用。
3/10 漂亮的雪耳就是很小朵然后就泡发之后就很大。
4/10 泡发好的雪耳洗干净，然后撕开最小最小的，我喜欢这样吃，小朵朵的有口感点。
5/10 洗干净龙眼肉，红枣剪片（去掉核）。
放下适量的水，放下百合，雪耳，红枣，龙眼肉，大火煮滚后，小火煮至20分钟。
6/10 放下适量的冰糖，一点点放，试到适合你的甜度。一下子放太多冰糖就要清水补救就不太好了。
7/10 最后枸杞洗干净备用。
8/10 由于枸杞煮太久的话，就会失去药效，所以无论煮汤还是糖水，最后才放枸杞，然后煮2-3分钟就可以了。
9/10 新鲜热辣辣的养颜糖水出炉噜。
10/10 爱心?糖水拿去给宝贝噜
什么叫适量呢，就是看你人多人少，适量的放就是了。人多材料多点，水多点，就是那么简单。
煮多点也不怕，吃不完就放入冰箱。普通冷藏保存就是。
