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最近大家都以*为话题，晚上不吃主食的话，很有利于*.但是也不能盲目的减，一边要健康*、一边还不能饿肚子.那么纳豆山药饼代替主食，就不会担心健康和饿肚子的问题啦.（下面做的是一人份的量）
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/8 山药去皮磨成泥 放到面粉碗里
2/8 磨好的山药泥
3/8 放入搅好的鸡蛋液
4/8 放入香油
5/8 搅拌好后，放入纳豆和香葱、酱油拌匀
6/8 锅里放少许香油，倒入拌好的山药面糊，中火到小火煎4分钟翻面
7/8 反面后用锡纸盖住继续煎四分钟 起锅
8/8 切好排盘完成
很多食材自由搭配在一起，即有营养也很美味.重在琢磨.吃的时候要觉得口淡的话，可以沾自己喜欢的调料，不过盐分还是少量摄取比较好，特别晚上.
