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肉馅是全瘦的,可用三肥七瘦的更香,选全瘦是家里小孩一点肥不吃。肉馅制作:瘦肉糜加盐、油、鸡粉、酱油、生粉,筷子顺时针方向搅拌至肉馅上劲
1/5 菠菜榨汁,加入面粉中,放入酵母、糖,少许盐、油,揉成软硬适中三光面团
2/5 揉好的面团容器上盖块湿布,放入烤箱,底层放碗冷水,开启烤箱65度上下管,发酵至面团2.5倍取出排气,包入肉馅,整圆。
3/5 上冷水锅大火蒸
4/5 因为是生肉馅,时间稍长些,蒸了二十分钟取出
5/5 好吃营养包子就好了