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这是一道健康 便利的早餐 全麦土司加鸡蛋 蔬菜 口感好好哒 身体棒棒哒！
15分钟
家常味
初级
其他
煎
其他
1/7 准备所有食材！！！然后黄瓜 西红柿 切片~
2/7 拿出一片土司 掏空切出中间正方形， 拿出平底锅 不加油 等锅热 把土司放进去
3/7 锅热后 在中心打入一个鸡蛋 加入些许黑芝麻和盐 (随个人口味添加)
4/7 然后等鸡蛋稍微凝固成型 放入中间切片土司 翻到另外一面煎2-3分钟
5/7 另一片土司同样程序 然后将切好的黄瓜 西红柿?放入 三明治就完成了！！！
6/7 然后等三明治温度降下来 就可以 切开 享用了！
7/7 弟弟说 特别好吃哦！很有成就感 大家可以尝试下！
记住:平底锅 小火 不加油 一定注意掌握时间 避免土司焦了的情况 会影响口感！！！健康美味早餐 你值得拥有???
