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黄鱼营养丰富,蛋白质,矿物质,维生素对人体有很好的补益作用,黄鱼微量元素硒,能清除代谢产生的自由基,延缓衰老,健脾益气,多吃健康体质
1/9 黄鱼洗净去磷去内脏,去段加适量料酒和少许盐腌制半小时
2/9 磕里一个鸡蛋
3/9 搅散鸡蛋均匀包裹鱼块上
4/9 锅中放适量油,油热炸鱼块
5/9 炸两面金黄捞出备用
6/9 锅中留少许底油,油热把花椒,大料,葱,姜,蒜爆香
7/9 放入酱油,白醋,糖,料酒,盐和适量水
8/9 开锅下入鱼块,中火炖至汤汁全部入鱼块关火
9/9 装盘食用