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今日大署，是二十四节气之一 ，也是一年中最炎热的季节，因此炎炎夏日养生很重要，现推荐一道三豆养生粥供亲们品尝。三豆即绿豆，赤小豆，黑豆，这道养生粥清热消署，健脾利湿，非常适合三伏天食用。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/3 先把三种豆洗净，放在锅里煮开，焖1小时
2/3 大米淘洗干净，待煮的豆变软，下入大米煮沸，转中火熬
3/3 煮的大米变软 ，豆孑开花，加入冰糖在大火熬至粥变稠即可
