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红色养心，绿色养肝，黄色养脾，白色养肺，黑色养肾，今天就用五样颜色的素菜做材料，打开链接一起分享～
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/6 先准备好食材～
2/6 将食材洗好再切成自己喜欢的形状，黑木耳要提前一个小时用水泡发～
3/6 西兰花和白菜花用盐水加点油焯熟预先摆好碟待用～
4/6 锅热下油将蒜粒爆香再下苤蓝，玉米，胡萝卜，木耳，山药一起偏炒，边炒边加点水～
5/6 炒到半熟加上适量的水盖上锅盖转中火煮两分钟，两分钟后放洋葱和彩椒再大火炒约一分钟'放盐，蚝油，鸡粉炒匀就可以了～
6/6 将炒好的五彩素菜放进预先排好碟的菜花中间，可以上桌享用啦～
菜花用油盐水烫熟就可以了，食材按人数分配哈！洋葱，菜椒要后下因为这两样都很易熟，一道对身体很有益的健康菜希望大家也喜欢～
