蒸饺

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  1/5 先把面粉和成面团，醒发30分钟

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  2/5 韭菜摘干净，洗净，然后切碎

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  3/5 粉丝用热水泡开，控水，切碎

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  4/5 锅里炒鸡蛋，把鸡蛋、粉丝和韭菜放入容器中，加入调味料拌匀

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  5/5 把面团分成小剂子，擀面皮，放入饺馅包好，放入蒸锅上

小贴士

1.补肾壮阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。
2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进*便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。宝宝可以吃，但是不能吃太多哦！

作者: 萌萌宝妈