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大热天不想出门玩，在家包饺子吃，我们都很喜欢的，你们呢？要吃吗？韭菜很鲜的呢～～～～
15分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/5 先把面粉和成面团，醒发30分钟
2/5 韭菜摘干净，洗净，然后切碎
3/5 粉丝用热水泡开，控水，切碎
4/5 锅里炒鸡蛋，把鸡蛋、粉丝和韭菜放入容器中，加入调味料拌匀
5/5 把面团分成小剂子，擀面皮，放入饺馅包好，放入蒸锅上
1.补肾壮阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。
2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进*便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。宝宝可以吃，但是不能吃太多哦！
