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适合胃炎，癌症，胃溃疡，贫血，消化不良的人群食用。
15分钟
家常味
初级
其他
凉拌
其他
1/7 将小辣椒切圈，蒜剁成末。
2/7 把秋葵的尾巴切掉，洗干净。
3/7 把秋葵放入水烧开的锅中，煮2分钟。
4/7 准备捞出，放入凉水中
5/7 拧干水分，摆盘
6/7 把香油，醋,耗油调好的汁，倒入秋葵上面，撒上蒜末，辣椒圈
7/7 最后一步，在锅里把油烧热，然后淋在辣椒上面就可以了。
有冰箱的朋友，用冰水冷却秋葵为最好。
油要烧热，浇在辣椒上面ci ci ci 的响声，特别好。
