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营养早餐

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作者: 泽民郎4LxK
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 提前把蔬菜洗好,材料准备好。鸡蛋已经搅拌好了,放了点盐和花椒,备用。

    1/11 提前把蔬菜洗好,材料准备好。鸡蛋已经搅拌好了,放了点盐和花椒,备用。

  • 现在把红萝卜青椒切细小丁,备用。

    2/11 现在把红萝卜青椒切细小丁,备用。

  • 然后再把火腿肠和黄瓜切薄片,一定要薄一点,待会卷的时候才好卷。

    3/11 然后再把火腿肠和黄瓜切薄片,一定要薄一点,待会卷的时候才好卷。

  • 现在把切好的青椒红萝卜倒在蛋液里面,在加面粉调和,(面粉适量根据自己喜欢来放,但是我喜欢稍微多加一点,好煎饼口感也比较好。)

    4/11 现在把切好的青椒红萝卜倒在蛋液里面,在加面粉调和,(面粉适量根据自己喜欢来放,但是我喜欢稍微多加一点,好煎饼口感也比较好。)

  • 像这样,就差不多可以起锅了。

    5/11 像这样,就差不多可以起锅了。

  • 稍微凉一下,就可以把沙拉酱涂上去了。

    6/11 稍微凉一下,就可以把沙拉酱涂上去了。

  • 现在可以把切好的黄瓜片和火腿肠放上去了,不用太多,不然不好卷。

    7/11 现在可以把切好的黄瓜片和火腿肠放上去了,不用太多,不然不好卷。

  • 用一个保鲜袋定型,放冰箱,这个是给我老公做的方便带走。(*∩_∩*)

    8/11 用一个保鲜袋定型,放冰箱,这个是给我老公做的方便带走。(*∩_∩*)

  • 这个是我自己吃的,我没有用火腿肠,知加了黄瓜片。卷好直接切断就可以了。

    9/11 这个是我自己吃的,我没有用火腿肠,知加了黄瓜片。卷好直接切断就可以了。

  • 桃子去皮切好放盘就可以了,核桃我用的是新鲜核桃,这段时间正是吃这个的时候。(昨天就准备好的核桃)

    10/11 桃子去皮切好放盘就可以了,核桃我用的是新鲜核桃,这段时间正是吃这个的时候。(昨天就准备好的核桃)

  • 在来一杯牛奶,大功告成,开始用餐吧。

    11/11 在来一杯牛奶,大功告成,开始用餐吧。

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