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冬瓜清热解暑，利尿。适合夏天喝
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/6 冬瓜削好皮，洗干净，切片备用
2/6 海带提前泡发1小时，把身上的沙子洗干净，多洗几净，才会干净，洗好切小段，姜洗好切丝
3/6 瘦肉洗好切片，放入盐，料酒，油腌一下
4/6 锅中燒开水，淋入香油，放入冬瓜，海带，瘦肉，盖上盖子煮10分钟左右
5/6 加入盐即可
6/6 装盘
海带含碘多，是碱性食品，经常吃对身体好。
