6.1万点赞 · 1622收藏
9.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名1.3万
口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%。可以防止发胖。 口蘑中还含有多种抗病毒成分,可以辅助治疗由病毒引起的疾病。其中的大量植物纤维有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。 今天我做的这道口蘑味道相当棒,加了辣椒更是美味,喜欢我的做法的亲收藏了自己做着吃吧。
1/7 猪肉洗净切薄片,用老抽、料酒、少量盐拌匀腌制十分钟;口蘑剪去根部洗净切片;葱姜蒜切末。
2/7 锅中放油,油烧到六成热下肉片滑散
3/7 肉片变色后放入葱姜蒜炒匀
4/7 接着放入口蘑片翻炒
5/7 口蘑软塌后拨到锅边,中间放入杭椒及红椒,翻炒均匀
6/7 加两汤匙热水,加盐调味,炒匀后锅边淋几滴醋,立刻关火,盛盘
7/7 成品图
不喜欢吃辣椒的友可以换成灯笼椒和彩椒,味道一样棒;口蘑清洗时放点粉面泡一会,脏污就能洗的很干净;肉片入锅前记得加几滴食用油拌匀,那样炒出来的肉更嫩滑呢。