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天气变冷了，懒得煮饭做菜，那就来一锅粥吧😍 简单美味又营养的鱿鱼干粥。
1/5 鱿鱼干用清水浸泡30分钟
2/5 清洗干净，切成条状
3/5 把菜心切成一粒粒
4/5 大火把米煮成粥，加入鱿鱼干，姜丝，最后1分钟加入菜心粒，适量的油。
5/5 大功告成?
吃鱿鱼能养血补血，不过鱿鱼胆固醇很高，不能多吃。
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