银耳百合鱼胶甜品的做法_菜谱_香哈网
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银耳百合鱼胶甜品
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银耳百合鱼胶甜品

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鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。 鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%。鱼胶中含有的大量生物大分子胶原蛋白,是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化*及酸痛,特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。 双芽鱼胶又叫安南鱼胶,可以治疗咳嗽,淡淡鱼香味,易溶品种,肉质细腻,口感糯滑,胶质丰富,补气血。

作者: 珏品居
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备食材。

    1/7 准备食材。

  • 银耳百合先冷水泡发30分钟。

    2/7 银耳百合先冷水泡发30分钟。

  • 银耳泡发好剪成小块去蒂。

    3/7 银耳泡发好剪成小块去蒂。

  • 双芽鱼胶,红枣(去核),枸杞清洗干净。

    4/7 双芽鱼胶,红枣(去核),枸杞清洗干净。

  • 将食材放入炖盅,加入适量水。

    5/7 将食材放入炖盅,加入适量水。

  • 炖汤模式,定时2小时。

    6/7 炖汤模式,定时2小时。

  • 炖好加入冰糖,起锅。

    7/7 炖好加入冰糖,起锅。

  • 小贴士

    双芽鱼胶和银耳都是补充胶原蛋白的补品,美味可口,*养颜。

    作者: 珏品居

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