番茄鸡蛋西兰花的做法_菜谱_香哈网
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番茄鸡蛋西兰花
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番茄鸡蛋西兰花

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圣诞节,做了这道菜,庆祝一下,营养健康!

作者: 何必拼了命的去在乎
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备材料!

    1/9 准备材料!

  • 鸡蛋打好备用。番茄切丁,葱切段

    2/9 鸡蛋打好备用。番茄切丁,葱切段

  • 西兰花切好后开水煮至7成熟后过凉水一分钟捞出来备用。

    3/9 西兰花切好后开水煮至7成熟后过凉水一分钟捞出来备用。

  • 锅内加入少许油,放入西兰花翻炒同时加入一点点盐和耗油,出锅!

    4/9 锅内加入少许油,放入西兰花翻炒同时加入一点点盐和耗油,出锅!

  • 装入盘中,摆成自己喜欢的形状!(我也是跟友友们学习的!)

    5/9 装入盘中,摆成自己喜欢的形状!(我也是跟友友们学习的!)

  • 再加入少许油,油热后炒鸡蛋成块状盛出来。

    6/9 再加入少许油,油热后炒鸡蛋成块状盛出来。

  • 用炒鸡蛋剩下的油,迅速加入葱爆香,加入番茄丁炒出汁。(喜欢块的可以少炒一会)加入调料,盐,五香粉,鸡精,一滴酱油,加入一点点水烧开。

    7/9 用炒鸡蛋剩下的油,迅速加入葱爆香,加入番茄丁炒出汁。(喜欢块的可以少炒一会)加入调料,盐,五香粉,鸡精,一滴酱油,加入一点点水烧开。

  • 倒入炒好的鸡蛋,小火炖1 分钟,让番茄汁融入到鸡蛋里。

    8/9 倒入炒好的鸡蛋,小火炖1 分钟,让番茄汁融入到鸡蛋里。

  • 炒好出锅了,把番茄鸡蛋倒入刚才准备好的盘子里。家里没有小香葱了,(可以加点小香葱洒在上面)。营养可口的一道菜好了,上桌吧!

    9/9 炒好出锅了,把番茄鸡蛋倒入刚才准备好的盘子里。家里没有小香葱了,(可以加点小香葱洒在上面)。营养可口的一道菜好了,上桌吧!

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