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番茄西兰花
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番茄西兰花

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番茄西兰花营养丰富,咸中带酸甜,好吃又好看。

作者: happy星语
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备食材。

    1/7 准备食材。

  • 番茄切块,用白糖腌5分钟。

    2/7 番茄切块,用白糖腌5分钟。

  • 锅放水烧开,滴几滴油,西兰花在滚水中煮稍软。

    3/7 锅放水烧开,滴几滴油,西兰花在滚水中煮稍软。

  • 起油锅,爆香蒜末,放番茄快速炒2分钟,加少量盐调味,铲起。

    4/7 起油锅,爆香蒜末,放番茄快速炒2分钟,加少量盐调味,铲起。

  • 起油锅,爆香蒜末,倒入西兰花快炒,加盐和生抽调味。

    5/7 起油锅,爆香蒜末,倒入西兰花快炒,加盐和生抽调味。

  • 倒入4步骤铲起的番茄混炒一会,即可出锅。

    6/7 倒入4步骤铲起的番茄混炒一会,即可出锅。

  • 装盘,好看又好吃的番茄西兰花做好了。

    7/7 装盘,好看又好吃的番茄西兰花做好了。

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