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番茄西兰花营养丰富，咸中带酸甜，好吃又好看。
28分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/7 准备食材。
2/7 番茄切块，用白糖腌5分钟。
3/7 锅放水烧开，滴几滴油，西兰花在滚水中煮稍软。
4/7 起油锅，爆香蒜末，放番茄快速炒2分钟，加少量盐调味，铲起。
5/7 起油锅，爆香蒜末，倒入西兰花快炒，加盐和生抽调味。
6/7 倒入4步骤铲起的番茄混炒一会，即可出锅。
7/7 装盘，好看又好吃的番茄西兰花做好了。
