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土豆是一种神奇的蔬菜,含有很多营养成分,可谓万能蔬菜的不二菜选。里脊肉质嫩少脂,拥有优质的蛋白质,两者一起烧,好吃的不要不要的。
1/10 里脊肉切成两厘米长的正方形块状,用少量盐,嫩肉粉,料酒,蛋清拌匀腌制至少半小时以上。时间太短容易老。
2/10 土豆去皮切成和里脊肉大小差不多的块状,并用清水浸泡除去多余的淀粉。
3/10 准备好青椒和红椒并切成和土豆块大小差不多的块状,倒去泡土豆的水,乘入盘中。
4/10 葱切断儿,姜蒜切片,干辣椒切碎。准备好八角,香叶,桂皮,花椒粒放在一个盘子里待用。
5/10 锅中倒油大火烧热,先放入花椒,干辣椒,大料快炒,等变色后放入葱姜蒜爆香。
6/10 倒入腌制好的里脊肉快速煸炒。
7/10 里脊肉外皮变色后倒入过水焯熟的土豆块一起翻炒。
8/10 随后放入过水焯熟的木耳,切成片的青红椒快速煸炒。
9/10 加适量热水,老抽,生抽,盐翻炒均匀,小火盖盖儿焖一会儿。待收汁后,放适量鸡精炒匀既可出锅。
10/10 成品图如下
1、为了不让里脊肉炒老,可先将土豆和木耳用热水炒熟,再一起翻炒。
2、其实可以先用热油小火把白糖熬化后再炒,色泽更亮,味道更香。