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1/8 原料
2/8 黎麦提前一晚用水泡发 将鸡胸肉剁碎
3/8 豆腐压出水分，捏碎
4/8 豆腐肉馅混合，加入少量盐，黑胡椒粉混合均匀
5/8 捏成豆腐丸子生胚
6/8 黎麦沥干水分，将丸子均匀裹上黎麦粒，逐一做好全部豆腐丸子
7/8 锅中水开，放入盘子，隔水旺火蒸10分钟
8/8 出锅完成 更多菜谱指南，欢迎微信搜索“快好味”
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15分钟
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