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黑豆具有抗衰老、强腰补肾的功效,平时做成豆浆喝挺方便的。
1/8 备好黑豆、白糖。
2/8 黑豆洗净,再用清水泡5至8小时。
3/8 泡好的黑豆连水一起倒入豆浆机,加适量水到水位线900ML。
4/8 插上电源,按好豆浆键,另一灯跳到湿豆即可。
5/8 豆浆熟了,豆浆机会嘟嘟的报警(1分钟后进入保温)。
6/8 倒出用过滤网过滤一遍
7/8 加少许白糖调匀。
8/8 盛入碗即食。
1、黑豆可提前一夜泡着,泡软的黑豆做豆浆更好喝。2、白糖随个人口味添加。(空腹不宜喝豆浆,先吃主食再喝更佳)。