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15分钟
家常味
初级
其他
煎
其他
1/6 鸡胸肉洗净，去掉筋膜和边上的肥肉。把鸡肉从中间片开，分成两份，如果肉很厚，可以分成三份。
2/6 在片好的鸡肉中加入料酒、耗油、生抽、胡椒粉、蒜粉、盐。
3/6 搅拌均匀，把鸡肉腌制半小时，充分入味，准备好淀粉和鸡蛋打成蛋液。鸡肉腌制好后裹上蛋液。
4/6 均匀沾满淀粉。
5/6 锅内放少许油，烧热，把鸡排放进去炸，火不要太大，免得糊掉。炸到两面金黄就可以了，如果肉很厚，可以在上面戳几个小洞，熟的更快些。
6/6 煎好了。自己做的煎鸡排要比外面卖的卫生、油少很多，而且自己做的都是实在的肉，不像外面卖的都是面粉。配上鹌鹑蛋，蔬菜和烧饼真是营养美味。
