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清蒸鲈鱼
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清蒸鲈鱼

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年夜饭就是要有鱼有肉,这款清蒸鲈鱼你一定不可错过,做法简单,清新、清淡、不油腻,比水煮鱼更绿色营养健康哦,简单的食材,营养的做法,是餐桌上少不了的一道大菜,大家一定会喜欢。

作者: 芹紫
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系福建菜
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  • 所有材料取出准备,先将鱼洗净(我是超市买的,杀了拿回家,所以省去剖鱼步骤哦),把血水冲干净,鱼鳞没刮完的再刮一下,腮去干净冲洗备用

    1/16 所有材料取出准备,先将鱼洗净(我是超市买的,杀了拿回家,所以省去剖鱼步骤哦),把血水冲干净,鱼鳞没刮完的再刮一下,腮去干净冲洗备用

  • 用刀在鱼身上切口子,深度自己把握,大概一两厘米,

    2/16 用刀在鱼身上切口子,深度自己把握,大概一两厘米,

  • 鱼身都切好,每刀距离两厘米左右

    3/16 鱼身都切好,每刀距离两厘米左右

  • 两面鱼身都切好

    4/16 两面鱼身都切好

  • 放容器里均匀在鱼身各个地方倒入料酒,翻面继续

    5/16 放容器里均匀在鱼身各个地方倒入料酒,翻面继续

  • 在鱼身上抹点盐,就这样腌制十到十五分钟

    6/16 在鱼身上抹点盐,就这样腌制十到十五分钟

  • 腌制鱼的时间把姜和葱洗净,像图中那样,姜一半切片一半切丝,葱白部分切段,葱绿色部分切丝备用

    7/16 腌制鱼的时间把姜和葱洗净,像图中那样,姜一半切片一半切丝,葱白部分切段,葱绿色部分切丝备用

  • 到时间后,把鱼移到蒸鱼的盘子里,就把姜片和葱花片塞进之前用刀切的口子里,每处都这样,两面都塞好,剩余多的可放鱼肚里或垫在鱼下。

    8/16 到时间后,把鱼移到蒸鱼的盘子里,就把姜片和葱花片塞进之前用刀切的口子里,每处都这样,两面都塞好,剩余多的可放鱼肚里或垫在鱼下。

  • 把姜丝和葱丝都均匀撒在鱼身上

    9/16 把姜丝和葱丝都均匀撒在鱼身上

  • 滴入蒸鱼豉油,滴在刀口处,适量就好,因为蒸鱼豉油有咸味,滴太多会咸

    10/16 滴入蒸鱼豉油,滴在刀口处,适量就好,因为蒸鱼豉油有咸味,滴太多会咸

  • 我没有蒸锅,就用一般的炒锅蒸的,炒锅里加入适量水,四根筷子交错放好定型,把蒸鱼的盘子放上去,盖上锅盖,大火蒸,蒸的时间由鱼的大小决定,稍微小一点的鱼八分钟左右就好了,大一点的鱼要蒸到十几分钟。

    11/16 我没有蒸锅,就用一般的炒锅蒸的,炒锅里加入适量水,四根筷子交错放好定型,把蒸鱼的盘子放上去,盖上锅盖,大火蒸,蒸的时间由鱼的大小决定,稍微小一点的鱼八分钟左右就好了,大一点的鱼要蒸到十几分钟。

  • 算好时间蒸好后,开盖,可以用筷子拨弄一下鱼,看看是否完全蒸熟

    12/16 算好时间蒸好后,开盖,可以用筷子拨弄一下鱼,看看是否完全蒸熟

  • 出锅后,再淋一些蒸鱼豉油,锅中水倒掉后烧热放入一些油,烧热后淋在鱼身上,不要太多,适量就好。

    13/16 出锅后,再淋一些蒸鱼豉油,锅中水倒掉后烧热放入一些油,烧热后淋在鱼身上,不要太多,适量就好。

  • 一道美味简单营养的蒸鱼就好了,

    14/16 一道美味简单营养的蒸鱼就好了,

  • 肉质鲜嫩

    15/16 肉质鲜嫩

  • 形状完美

    16/16 形状完美

  • 小贴士

    腌制时间至少十分钟,这样去腥入味;在鱼身上切口子第一是为了入味均匀快些,第二是保持鱼的形状,不会被蒸变形;倒蒸鱼豉油每次适量不宜太多,不然很咸,最后倒油的时候也不宜太多,不然本身清新的菜又变油腻了。

    作者: 芹紫

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