保存到手机
看更多做法
9.6万点赞 · 8收藏
2.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名21.4万
*，宝宝最营养的早餐，配菠菜煎饼，美极！
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/6 山药，瓜切丁
2/6 红枣洗净，划口
3/6 米类洗净
4/6 把所有食材放入已开的砂锅中，大火烧开，转中小火
5/6 半小时后捞出红枣，凉5分钟，剥皮，去籽。分两份。
6/6 粥差不多熬好，舀入红枣碗，凉到不烫，加适量蜂蜜！宝宝开吃！
刚放进去是要搅的，不然山药就粘锅了。
网上说，滴几滴橄榄油可以防止溢锅，是真的，我想放别的植物油应该也可以的
红枣，去皮，去籽，给宝宝吃易消化，如果是大人就无所谓了！
蜂蜜要等粥凉好才可放，不然营养成份就破坏了！
