好喝养颜的淮山鸡肉汤

做法 将做法保存到手机

• 

  1/5 一边鸡，切块。

• 

  2/5 将淮山，花生，眉豆，枸杞子，桂圆都洗干净，备用。用量自己控制哦。我个人喜欢吃眉豆，所以后来又添了很多。

• 

  3/5 。

• 4/5 将鸡肉过一遍热水，然后倒入锅中，加水。水量根据喝的人数放，多放没关系，因为煮的过程中会蒸发很多，所以不怕多，就怕少。然后加入花生和眉豆一起煮

• 

  5/5 煮大概一个小时后，加入枸杞子，淮山，桂圆。然后再煮大概20多分钟，加盐。就可以了。

小贴士

本来是配料和鸡脚一起煮的，因为鸡脚的胶原蛋白更多。女生喝了对皮肤好，但是学校外面的超市居然没有鸡脚卖！！！所以朋友们可以按照上面的步骤，把鸡肉换成鸡脚哦，应该会更好喝。
汤不用加花生油，因为鸡肉煮的时候就会有很多鸡肉出来。盐适量，不加也可以。据说不加盐的汤喝了不容易胖。所以减肥的朋友可以不加盐。
最后我还是想吐槽一下！为什么我们学校附近没有市场。哼！
花生和眉豆要一开始就和鸡肉一起煮，这样眉豆和花生才会比较烂，够熟。入味。

作者: 一只灵慧呀0