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营养丰富 清淡可口 颜色鲜艳漂亮 看起来有食欲
28分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/7 荷兰豆洗净，摘去两边筋膜。
2/7 木耳泡发
3/7 胡萝卜切段，旁边切几个缺口，然后切成花朵
4/7 水中加少量油，盐，荷兰豆木耳入水10几秒捞起，保持荷兰豆脆绿
5/7 锅中加油煸炒胡萝卜
6/7 接着加入荷兰豆木耳一起翻炒，
7/7 加入盐，蔬之鲜适量，撒上香葱即可出锅
荷兰豆汆水时间不能太长
