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要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等做一道圣女果汁牡丹花蒸饺面粉，蔬菜，鲜肉的营养一应俱全，漂亮的花朵盛开在杯盘之间，让宝贝获得营养的同时享受了生活，从小培养宝宝的审美能力，多吃多长。圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
40分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/10 1.圣女果切两半放入料理机，加入1/2碗水拨动开关榨碎过滤出果汁待用
2/10 圣女果汁加热倒入面粉和成面团（小心烫手，可以用筷子搅拌不烫手在和）静置二十分钟。
3/10 肉馅加入葱，姜，生抽，盐，香油搅拌均匀
4/10 面团揉成长条。
5/10 .分成小的面团，取一个小面团用擀面杖擀开成饼，放入馅料
6/10 把面饼分成五份，相邻的两边捏紧如图
7/10 用手整理出花瓣，把相邻的两个边捏紧如图
8/10 用剪刀在每个花瓣上剪两刀
9/10 煮熟的鸡蛋取蛋黄碾碎，放到蒸饺上，尽量碎一些（原谅我的蛋黄少了因为家里只有一个鸡蛋了。）上锅蒸十五到二十分钟。
10/10 12.摆盘，用焯熟的油菜叶装饰叶子。美味的牡丹花蒸饺好吃好看快来试试吧。
1.用开水和面可以有效的避免蒸饺皮发硬。2.做好的蒸饺用干净的湿毛巾盖住也有效地避免皮硬。3.随包随蒸，不要长时间搁置不蒸。4.蒸熟的蒸饺颜色会比较明显，光线不同呈现的颜色效果不同。总之不会太鲜艳。
