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1/9 梨片、五常黑米、禾丰火山岩大米、咖啡渣、茶渣、水、糖，微波35分钟。
2/9 出炉。
3/9 面粉、芒果、粥，搅拌成糊。
4/9 装入蛋壳。
5/9 装入鱼腐泥菜蔬混馅料。
6/9 置于烤架。
7/9 烤箱下层，160度30分钟。
8/9 出炉。
9/9 装盘。
45分钟
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