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南方的春季潮湿，苡米去湿的效果很好，加入红豆煲个粥，是个春季去湿的好食品！南方的朋友们请试一个吧！
20分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/5 先把红豆和苡米淘洗干净。
2/5 准备10克的冰糖，再把淘洗好的苡米和红豆泡30分钟。
3/5 为了更快一点可以吃，把红豆和苡米一起放入高压锅先煮5分钟。
4/5 再转入炖锅炖上4小时，冰糖也一起放入就可以了！
5/5 过了4小时后的效果就是可以吃的红豆苡米粥了！
我的加入了10克的冰糖，不加的也可以，喜欢甜的加15克也好！多吃几次，坚持吃就可以有去湿的效果的！
