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1/6 清洗鱿鱼，去掉内脏和薄膜，再次冲洗干净，控干水分，切成圈圈。
2/6 23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀。
3/6 将调好的料汁，倒入鱿鱼圈中，充分混匀。
4/6 再调入少量的油，拌匀，盖好保鲜膜入冰箱，腌制4个小时以上。
5/6 烤网刷油，铺好鱿鱼圈。
6/6 烤盘铺锡纸放底层，烤网放中层，上下火，200度左右，烤制10分钟左右。
24分钟
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